Милен Тончев е фен на планинското бягане, храната, музиката, книгите, киното... на малките радости в живота. След няколко години на не толкова здравословен начин на живот възвръща спортните си навици (придобити през ученическите си години под влиянието на баща си), като страстта към планинското бягане започва с (болезнена на следващия ден, но пък толкова удовлетворителна) разходка на Витоша през 2009 година, която прераства в първия му опит на Витоша 100 и трейл сериите през 2013 година. Оттогава насам взима участие в значителен брой бегачески събития - трейл и планинско бягане, маратони, полумаратони и паркови бягания в България. Успява, макар и това да не е основна цел, да се качи и на почетната стълбичка в някои от изданията на състезания като Трявна Ултра, Персенк Ултра, Виа Понтика, Лудогорски маратон, Софийски манастири. Участва активно и в организацията на Байк и Рън за Чепън, като в последните две издания (девето и десето) е главна фигура.